当然，科学家也给了一定的解释，一是认为做梦是大脑在对当天或是最近一段时间经历的事情进行整理，也就是我们平常说的“日有所思，夜有所梦”，所以有些梦我们会觉得特别真实。而有些人会做一些看似和自己毫无干系的梦，科学家给出的解释是说，我们在某种时候大脑受到了某种刺激，但是自己并没有注意，而大脑却在梦中给出了反应性的答复。

　　在西方心理学中，西格蒙德弗洛伊德(Sigmund Freud)提出了著名的理论:梦是“通往潜意识之王道”。现代科学家通过对睡眠的研究发现，在人们睡眠的时候，实际上人的眼球是不动的，眼球快速运动只是在浅睡眠时才会出现。

　　在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74% 。

　　1977年，Hobson & McCarley提出了一些梦的研究:通过使用脑电图机，研究人员能够追踪人们在睡眠中正常的快速眼动状态。他们利用这些数据建立了一个可预测的数学模型，并得出结论：做梦是一种反常的生理(身体)现象，而不是一种心理功能。

　　根据他们的说法，我们在梦中看到的图像和听到的声音只是大脑理解嘈杂电信号的一种方式。他们说梦是随机的，没有意义的。然而，许多科学家指出梦通常是有意义的。事实上，他们可以遵循非常复杂的情节，无论多么不合逻辑。这表明我们的高级大脑在起作用。

　　一个叫Fiss的科学家特别指出，我们的梦可以帮助我们记录那些在白天不被注意到的非常细微的暗示。这就解释了为什么睡一觉就可以解决问题。不幸的是，也有人反对这种做梦的理论。首先，大多数人只记得很小一部分梦境。所以，如果我们的梦包含了重要的答案——我们不应该更好地记住它们吗？

　　而对于梦的研究提供了许多理论，但仍然没有一个明确或统一的答案来回答这个问题：我们为什么做梦？科学家们普遍认为做梦是睡眠时的一种思维方式，即使这可能是随机电脉冲的连锁反应。人们普遍认为梦至少包含一些心理意义，但这并不一定证明梦是有目的的。事实上，科学界对于做梦这个问题仍然没有一个完整的答案。

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