大家知道我国现在的人均寿命是68.7岁吗?那么一般的人均寿命具体指的是什么意思呢?人均寿命到底是怎样计算的?下面就一起来了解一下吧。

人均寿命也就是人口平均预期寿命，平均预期寿命是在一定的年龄别死亡率水平下，活到确切年龄X岁以后，平均还能继续生存的年数，它是衡量一个国家、民族和地区居民健康水平的一个指标，它能够反映出一个社会生活质量的高低。

社会经济条件、卫生医疗水平限制着人们的寿命，所以不同的社会，不同的时期，人类寿命的长短有着很大的差别，同时，因为体质、遗传因素、生活条件等个人差异，也使每个人的寿命长短相差悬殊。

人均寿命如何计算?

人口平均预期寿命的计算要用到一连串的数学公式。如果用文字来描述，则计算人口平均预期寿命的方法就是：对同时出生的一批人进行追踪调查，分别记下他们在各年龄段的死亡人数直至最后一个人的寿命结束，然后根据这一批人活到各种不同年龄的人数来计算人口的平均寿命。用这批人的平均寿命来假设一代人的平均寿命即为平均预期寿命。

由于事实上要跟踪同时出生的一批人的整个完整的生命过程有很大的困难，在实际计算时，往往可以利用同一年各年龄人口的死亡率水平，来代替同一代人在不同年龄的死亡率水平，然后计算出各年龄人口的平均生存人数，由此推算出这一年的人口平均预期寿命。因此，人口的平均预期寿命与同时代的死亡率水平有关。

在今天(11月1日)，国家卫健委举行新闻发布会，会上卫健委老龄健康司司长王海东表示，目前，中国正处于人口老龄化快速发展阶段，截至2018年底，60岁及以上老年人口达2.5亿。

王海东还表示，中国老年人健康状况不容乐观，2018年中国人均预期寿命为77.0岁，但据研究，中国人均健康预期寿命仅为68.7岁。患有一种以上慢性病的老年人比例高达75%，失能和部分失能老年人超过4000万，老年人对健康服务的需求非常迫切。

目前中国的人均健康预期寿命仅为68.7岁，是比较低的预期指数了，现代社会生活压力都是很大的，很多的人都因为一些原因导致身体出现各种各样的问题，很多人都不得不提前进入了养生的阶段，那么在日常生活当中我们应该如何养生呢?如何才能保证身体的健康?

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