一般女性乳晕直径在3-5cm，过大的乳晕会显的乳房松垮无形，多有颜色改变。有些女性朋友会因为自己乳晕过大而感到忧虑担心，下面就跟小编一起看看怎样缩小乳晕吧。

乳晕过大的原因

1.妊娠哺乳期会导致乳晕变大

多数女性在怀孕哺乳期都会出现乳晕变大的现象，通常还伴随着乳房松垮下垂，这是由于在此期间体内雌激素水平升高所致，哺乳时乳房胀大，而后乳房变小就会留下较大乳晕。

2.防晒工作不到位

某些女生喜欢在夏天穿着穿着没有防晒效果的比基尼、薄透的内衣或者直接选择不穿内衣，胸部直接接受阳光的暴晒也会导致乳晕处黑色素的沉淀，范围变大变深。

3.过度摩擦

性生活频繁、母乳喂养，以及内衣的摩擦等都会导致乳晕过大。

乳晕缩小方法

1.切忌用热水淋浴乳房

洗澡时切忌用热水冲洗乳房，这会使乳房受到刺激，乳晕变大变深，温水或冷水对着胸部冲击，能令乳晕颜色及乳房形状更漂亮。

2.涂抹乳晕漂红素

如果感觉自己乳晕范围太大颜色太深可以选用乳晕漂红素进行局部涂抹，促进局部血液循环，加速黑色素分解，缩小乳晕范围。

3.乳晕缩小整形术

如果以上方法未能起到显著效果，MM们也可以考虑乳晕缩小整形术，通过手术切除乳晕周围过大的部分，让其大小恢复正常，术后无疤痕，恢复期约一周。

很多妹子担心自己的乳晕范围过大，为自己将来的幸福笼上了阴影，其实乳晕过大的原因有很多种，妹子们也大可不必过分担心，选择一种安全有效的方式来缩小乳晕是最为理想的。

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