有养生习惯的人士都知道，常泡脚对身体有很多的好处，因为脚部有很多的反射区，这些反射区对一些疾病的治疗和预防都有很大的帮助。而如果在泡脚水中滴入少许醋，效果就更好了。那么，醋泡脚具体有哪些好处呢?

1、醋泡脚可以美白脚部肌肤

白醋呈酸性，有很强的杀菌作用，能够软化皮肤角质层，对美白肌肤很有效用。所以很多女性朋友都喜欢用白醋来美白肌肤。如果用白醋泡脚，可以使得脚部肌肤更光滑，更富有弹性，还可以美白脚部肌肤。

2、醋泡脚可以有效去除和预防脚气

脚气形成的原因主要是由于真菌堆积所致，而真菌最害怕的就是酸性环境，如果每天坚持用白醋来泡脚，连续使用数日，可以消灭脚上的真菌，对去除脚气有很好的功效。如果暂时没有脚气，用白醋来泡脚，还可以有效预防脚气。

3、醋泡脚可以消除疲劳

醋可以促进体内血液循坏，还能提高人体血红蛋白的携氧能力，可以改善身体各部位因缺氧而导致的疲劳。用醋泡完脚后，可以加速人体新陈代谢的进程，有利于体内尽快排出体内的二氧化碳和废物，从而更好的消除疲劳，使身体得到放松。

4、醋泡脚可以改善睡眠

对于一些容易失眠或者觉浅多梦的人，可以在睡前先用醋泡一会脚，这样能有效改善睡眠的质量。因为醋可以协调神经兴奋，有松弛神经，活经化血的作用，用醋泡脚可以治愈失眠、多梦、早醒等不良睡眠问题。

用醋泡脚，对治愈脚气、消除疲劳、改善睡眠有很大的帮助，对于一些有脚气的患者或者睡眠不好的人可以多用醋来泡脚，一定会有惊奇的效果。

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