挑食这个毛病相信不少人都有，尤其是面对自己不爱吃的菜的时候，动都不想动，对于不少人来说，可能只是一个个人习惯的问题，但其实从长期以来可能就会引发很多的危害，不仅包括身体，还包括其他方面，所以今天我们就来说一说挑食会有哪些危害。

挑食的危害

1、营养不良

可能营养不良这点对很多成年人来说并不是特别的明显，因为对于成年人来说，其实已经懂得了营养摄入这个问题，所以吃的东西也比较全面，但是对于成长发育中且认知不强的幼儿或者叛逆的青少年来说，长期的挑食会让他们的营养摄入不够均衡，所以造成某一方面的发育不良，甚至会影响智力。

2、抵抗力差

营养发育不全面是一回事，而抵抗力差又是一回事，长期以来营养的缺失会使身体的抵抗能力越来越差，如果说发育不全是表面上的一回事，那么抵抗力差就是藏在暗处的隐患，不仅会发育不良，身体瘦小虚弱，同时一点点小的病症，就会让孩子的身体垮掉。

3、不好的饮食习惯

挑食会引发一些不好的饮食习惯，比如在一盆菜中挑挑拣拣，和他人吃饭的时候挑东挑西，这也不吃，那也不吃。可能这些习惯在家里面有大人宠着的时候，并不会觉得有个什么，但是在学校或者出了社会之后，这些习惯可能都会让别人对你的人的看法产生影响，从而影响社会。

挑食这个习惯，其实很多时候都是我们小时候埋下的祸根，所以家长面对孩子挑食这个问题，一定要摆出严厉的态度，不能够过分宠溺，但是又不能够过分的逼迫，因为不正确的纠正方法，可能会让孩子的性格发生叛逆甚至扭曲，带来不必要的影响。

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