中药是补元气的好食材，也是日常生活中很多人常用来补元气的食材，那么补元气的中药有哪些呢？元气不足会影响身体的健康，也容易引起一些小疾病，因此元气不足要及时调理。特别是现在很多人饮食和生活习惯不规律，更需要注意补元气。小编今天就跟大家说说，补元气的中药有哪些。

    1.人参：安神、抗衰老

    《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。

补元气的中药

    2.灵芝：调节免疫力

    《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。

    3.何首乌：改善神经衰弱

    何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可降低血糖，提高肝细胞转化能力。何首乌还有良好的抗氧化作用，能乌发补肾。

    4.蜂王浆：抗衰老

    蜂王浆含有丰富营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进新陈代谢及组织再生能力。同时含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是很好的抗衰老良品。

    5.枸杞：抗疲劳、降血压

    《神农本草经》称枸杞能补肝肾、益精明目、养血，增强免疫力，有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液胆固醇，对脂肪肝和糖尿病患者具有疗效。

    上面跟大家介绍了几种补元气的中药，这些中药是我们日常生活中比较熟悉的，也是很多人常用来补元气的。元气不足可以适当采用这些中药材进行滋补，对增强免疫力、抗疲劳都会有一定效果。补元气对于健康来说非常重要，所以一定要重视哦！

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。