女性朋友们在整个孕期都是有可能发生宫缩现象的，尤其是晚期36周以上，此时小孩随时都有可能出生，宫缩是在小孩出生前最强烈的现象之一，但是我们要正确区分假宫缩和真宫缩之间的区别，只有这样，才能把握好最佳的分娩时间。

假宫缩

假宫缩现象在分娩前经常会出现，随着孕周期的增大，假性宫缩也会越发频繁，这种宫缩现象可以由于饮食或热敷以及运动刺激等激起，毫无规律感，而且每次都不会超过30秒，有时较强，有时相对较弱，通常只在腹部前方出现疼痛现象，通常会由于孕妇变换体位或者行走而停止宫缩。

真宫缩

出现真宫缩现象，说明即将面临生产，真宫缩是出现在假宫缩之后的，通常情况下，宫缩现象都是有规可循的，间隔时间段相同，而且随着时间的推移，时间的间隔会逐渐减小，每次宫缩持续的时间逐渐增加，疼痛感会先由后背传至腹部，无论怎样的行走和体位姿势，都不会影响宫缩的强弱。

假宫缩和真宫缩的区别

假宫缩和真宫缩最大的区别在于他们的规律性，假性宫缩是没有任何规律的，而且假性宫缩不会使得孕妇宫颈扣张开以及抬头下降等现象，但真宫缩的发生，能够促进宫颈口张开以及抬头下降，有利于宝宝的生产;其次，相比假性宫缩，真宫缩的强度会更大，甚至阴道内出现流血现象，假性宫缩是不具备这些特点的。

以上就是有关假宫缩和真宫缩的区别，我想对于初为人母的女性朋友们，很多都不知道宫缩是什么感觉，相信随着时间的退后，孕周的增加，孕妈妈能感受到的宫缩也会愈加强烈，假性宫缩不需要去刻意注意，但当这种宫缩具有一定的规律性时，应该及时去医院办理住院手术，便于顺利生产。

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