牙龈萎缩怎么办?不要以为自己的牙龈很健康，随年龄的增长，牙龈可出现生理性退缩，即产生老年性萎缩。小编可不是在危言耸听哦，牙龈萎缩的危害很大，会影响到自己正常的饮食。了解一下怎么修复是非常有必要的。

一、饭后使用漱口液

现在由于牙齿健康问题出现的越来越频繁，很多人都选择购买漱口液。每次在饭后就用漱口液漱口，这样能够有效的清楚口中的细菌与污垢。而且对于牙齿萎缩这个问题也有一定的缓解作用。葡萄糖氯已定含漱液就是一个不错的选择。成人每次10毫升，儿童每次5毫升，每次含漱1～2分钟后吐出来，不可以咽下去的。

二、使用双氧水

也就是我们化学里面的过氧化氢溶液，过氧化氢具有清洗、止血、灭菌、除臭的作用，用于口腔的清洁也是一个不错的选择。每次用的量不要太多，用消毒棉签蘸取一点点涂搽牙龈缘，如果看到有气泡形成，就立刻用温水漱口。每日3次，直至牙龈萎缩痊愈为止。

三、掌握正确的刷牙方法。

我们每天都在刷牙，但是不能保证每个人都用的是正确的刷牙方法。牙刷一定要用软毛的，牙膏以含氟牙膏为佳。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。只有做好口腔的每日清洁才能够继续下一步的治疗。

要修复牙龈萎缩不是一件短时间之内可以完成的事情，我们只有每天都坚持这样做，才能够逐渐的看到成效。如果半途而废几乎不可能有效果。

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