曾经有人开玩笑说，我从来不吃燕窝，因为它是燕子的唾液，此时有人反唇相讥的说，那你每天还吃鸡蛋呢，鸡蛋是从鸡的肛门里面出来的。其实燕窝和鸡蛋里面的一些成分对于我们的健康和发育来说有着重要的作用，接下来为你介绍燕窝是什么东西做成的。

一、燕窝的组成

我们在市面上看到销售的燕窝一般是金丝燕的劳动成果，一般金丝燕在产卵之前，会每天在天空的高处或者海面上吃雨露和吃一些昆虫海藻等等。在身体里面消化吸收以后，会选择特别危险且安全的地方建筑自己的巢，整个过程需要二十天左右才可以完成。当然金丝燕在筑巢的过程里面不仅需要自己的唾液，还需要混合其他的一些物质才可以完成，所以燕窝的到来是非常不容易的，值得人们好好珍惜。

二、燕窝的好处

不管是在古代还是在开放的现代，燕窝一直是女性朋友美容保健的一个选择，主要是里面含有的胶原蛋白和唾液酸非常丰富，对于女性肌肤可以起到良好的滋养作用。此外生理期间的女性朋友的营养物质和血液流失的速度是比较快的，此时适当的补充燕窝，那么可以起到改善经期不适的症状，还可以给身体增加影响，其中的唾液酸可以起到增强人体的免疫力的作用，从而让女性减少生病的情况。此外值得一提的是，燕窝里面含有一种特殊的燕窝酸，这个物质对于大脑的发育来说有着非常好的促进作用，所以小孩子多吃燕窝是可以起到促进大脑发育的作用的。

关于燕窝的一些信息就为你介绍到这里了，其实燕窝并非普通燕子做的窝，是一个非常特殊的种类燕子在特殊的环境里面的一个成果，所有朋友们在市面上可以买到真正的燕窝，那么就应该好好的利用起来，对于滋补身体很有帮助。

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