在以前很多人都觉得富贵包是一种富贵的象征，但其实它会危及我们的身体健康，因为富贵包其实是堆积在颈椎和胸椎交错处的一堆脂肪，长此以往不仅影响身体形态，看起来不好看，而且也影响身体健康，会出现颈椎病等，而如何快速消除富贵包呢？

一、运动消除

1.收下巴：这里的收下巴运动并不是我们日常随意的收下巴，而是需要靠墙站立，让脖子轻轻往前水平伸出，记得身子不动，然后用手指按动下巴往后推动，从而起到一个辅助力的作用，这个简单的运动每次需要做5~10分钟。

2.扩胸运动：富贵包的形成是因为头部前身导致整个胸腔后缩，所以双手呈投降式举起，手肘用力往后伸，同时保证胸腔打开。这个过程中，双手切记往下伸展，而是尽量往上向两侧伸展。

3.注意颈部运动：在平时工作之余，大家也要多注意一下颈部肌肉的拉伸，方式方法并没有特别系统，只要让肩颈肌肉能够运动起来，避免脂肪堆积就行了。

二、富贵包消除贴

在中医中也有针对富贵包的治疗方法，比较常见的是到中医馆进行刮痧治疗，也可以通过购买富贵包消除贴来达到消除富贵包的目的，以誉欧富贵包消除贴为例，它主要是方便上班族在工作时运动的不便，而且目前这款富贵包消除贴的市场反馈也不错哦，点击查看其口碑。

三、手术消除

手术治疗是直接通过相堆积的脂肪切除来达到治疗的目的。而这种情况一般都是富贵包情况比较严重，影响颈椎才会选择。而且即使做了手术，如果后期不注重锻炼，并且仍旧有错误的姿势，那同样会再次出现富贵包。

上就是治疗富贵包的一些方法，相对来说还是比较推荐平时增强肩颈部分的运动，而且在这个过程中需要调理身体姿势，从而避免富贵包的堆积。

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