洋甘菊是一种常见的菊科植物，它不仅能用来泡茶，还能制作成花草茶，并且它还可以制作成护肤品。由此可见，洋甘菊的实际用途十分广泛。洋甘菊之所以应用广泛，就是它有很多功效，那么，洋甘菊的功效与作用有哪些?一起来看一下吧!。

1、放松身心

洋甘菊本身散发着一种甜美的香气，闻吸一口洋甘菊的的气息，能让人减轻心理压力和负担，是一种能带给人身心放松的花草。

2、安神促眠

洋甘菊是安神佳品，常与薰衣草搭配使用帮助安定心神和镇定情绪，能减少噩梦和多梦症状，让人安眠，并改善失眠现象。

3、治病止痛

洋甘菊是一味绝佳的良药，泡茶饮用可有效治疗头痛和偏头痛，还能舒缓因感冒而引起的肌肉疼痛现象。洋甘菊中含有清凉成分，还具有清热作用。

4、美容作用

用洋甘菊花蒸馏得到的洋甘菊爽肤水去痘痘、改善面部敏感红血丝的作用，同时因为洋甘菊镇定效果和刺激性小的特点，也可用于制作眼霜。

洋甘菊护肤法推荐：将洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。

舒缓过敏

洋甘菊具有舒缓肌肤过敏的效果，因其含有黄铜成分，能有效治疗晒伤或烫伤皮肤症状，对发炎或敏感皮肤也具有舒缓作用。

增强肌肤弹性

对于容易受伤干裂的肌肤，洋甘菊中含有精油，能增强肌肤弹性，有效润泽肌肤，并帮助消除肌肤浮肿。此外，洋甘菊对皮肤来说也是很好的清洁保养品。

5、改善消化

洋甘菊也能够促进消化，改善腹胀和消化不良症状。

洋甘菊茶

做法：洋甘菊2克，冰糖10克，加开水300毫升浸泡4分钟即可。

功效：饮用洋甘菊茶可稳定情绪，缓和胃痛，润肤，缓解经前不适。

6、洋甘菊茶的禁忌

1、就洋甘菊茶的食用量来说，洋甘菊茶不适宜过量食用。

2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。

4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。

5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。

6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。

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