便秘问题可以说每个人都会遇到，其实便秘出现时候很容易发生大便发干，大便秘结等情况，有的人还会出现肛门不适等。这就需要用一些润肠通便的药物来进行调理，但润肠通便的药物这么多，到底哪些效果才好呢？接下来就给大家介绍六种润肠通便的中药。

第一、肉苁蓉

肉苁蓉主要是一种寄生在沙漠当中的植物，肉苁蓉本身可以帮助男性补肾壮阳，具有沙漠人参之称。但它性温味甘咸，润肠通便方面还是很不错的。肉苁蓉含有大量的膳食纤维，使用之后能够在胃内吸水膨胀，增加饱腹感，也能够减少高能量食品的摄入，从而增加肠道蠕动来帮助减肥。

第二、番泻叶

番泻叶属于常见的泻药，它的药效还是非常猛烈的，它的见效也是很快的，一般服用之后几个小时以内就会发生明显的效果。但是番泻叶还是不建议长期服用，以免造成依赖性。

第三、当归

当归当中含有多种氨基酸、维生素、蔗糖、半萜类化合物、挥发油等，这些成分可以起到润肠通便等功效。其实当归是可以和肉苁蓉来搭配服用的，两者服用之后对于大便秘结，肠燥便秘等都有很好的功效。

第四、蓖麻

蓖麻含有大量的天然油脂，进入到人体肠道内能起到明显得刺激性，加快肠道的蠕动。这种中药材也是可以炼成油的，只需要涂抹在肛门上就能起到不错的润滑作用。

第五、何首乌

何首乌具有养血滋阴、润肠通便、解毒祛风之功效。何首乌含有蒽醌类的化合物，包括有大黄酚、大黄素等，何首乌滋养肝肾精血。

第六、杏仁

吃杏仁是可以润肠通便的，杏仁当中含有的纤维物质还是很丰富的，其实是可以帮助排毒排便，能够清理一些不良的细胞，从而达到预防肠癌的作用。

以上的这些中药材润肠通便效果特别好，也可以用一些中药材配伍来用，比如决明子荷叶山楂来泡水喝等。除了用这些中药，也可以辅助吃一些润肠通便的保健产品，比如紫一芦荟胶囊，这款产品可以很好地促进肠胃蠕动，改善便秘的问题。大家在选择用这些中药材的时候一定要注意，千万不能盲目服用，小心过量服用导致中毒。

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