在冬天湿寒是会导致人体出现各种疾病的，如果体内有寒湿，一般都会有口臭腹痛，以及手脚冰冷，身体浮肿等现象，还会导致人的关节出现疼痛现象，体内有寒是一定要特别重视，要想祛除体内的寒湿，可以利用食疗方法，下面我们就来详细介绍一下驱寒祛湿的食物，希望对朋友们有些帮助。

驱寒祛湿的食物1、姜枣红糖汤

要祛除寒湿可以喝姜枣红糖汤，其实这是非常经典一种糖水，生姜是能够促进人体的血管扩张，将体内的寒气湿毒排出体外，而红枣是含有大量的维生素等营养成分。红枣是具有补益的作用，红糖是具有一定的暖脾胃的作用，姜枣红糖汤的做法也是比较简单，直接将红枣还有生姜一起放在水中煎煮，最后加入红糖饮用即可。

驱寒祛湿的食物2、当归生姜羊肉汤

在冬天有湿寒还可以喝一些当归生姜羊肉汤，其实羊肉是具有非常好的驱寒效果，一般都是针对气血不足，血虚等症状具有非常好的疗效的，当归是具有补血作用，能够活血化瘀，同时还能够调血止痛，生姜也是具有一定的驱寒，将当归生姜和羊肉一起煲成汤，冬天的时候可以适当使用，不仅能够祛除寒气，同时还能够预防肥胖。

驱寒祛湿的食物3、狗肉汤

在冬天发现有湿寒的现象，也可以和一些狗肉汤，其实狗肉是能够抵御寒气的，特别适合冬天使用，不建议在夏季使用，否则会引发上火的现象，狗肉汤是能够祛除寒气湿气，同时还具有一定的健脾暖胃的作用。狗肉汤的味道也是非常的鲜美的，营养较为丰富，都是狗肉汤不仅能够驱寒，而且还能够补肾的作用。

驱寒祛湿的食物4、淮杞圆肉糯米酒炖鸡

驱寒还可以吃淮杞圆肉糯米酒炖鸡。其实糯米酒主要是属于米酒，而且还是具有一定的促血液循环的作用，也具有一定的补血养气和驱寒除湿的作用。淮杞圆肉糯米酒炖鸡营养价值非常高，含有一种维生素以及多种矿物质，同时还具有一定的补益以及驱寒除湿的效果，在冬天适量的食用，能够达到驱寒的目的。

上文详细介绍了驱寒祛湿的食物，在冬季要注意驱寒，另外也需要适当参加一些体育运动。尤其是在冬季保暖防寒也是很重要的。女性朋友们不可以穿的太过单薄，否则会形成其他的并发症。

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