夫妻间性生活的协调也是很重要的，它直接影响到了家庭的和睦，夫妻性生活如果不协调大多数都是因为男性这方面不行引起的，如勃起时硬度不够，因此，它的处理方法大家也很关注，下面一起来看看勃起硬度不够怎么办?

1、羊肉

羊肉是很常见的食物了，它属于热性食物，有助于的作用，而且对补肾也是可以的，它还有缓解腰膝酸软、疲倦遗精的效果，因此，男性平时可以多吃一些羊肉，对身体健康也是非常好的。

2、泥鳅

泥鳅它里面的营养也是很丰富的，如蛋白质、脂肪、烟酸、钙、磷、铁、维生素等，这些食物多吃对健康是比较高的，而且它还有补中益气、养肾生精的效果，对提高性能力也是有很好的作用，因此，平时可以多吃一些泥鳅也是有滋补强肾的效果。

3、鞭菜

鞭菜相信大家也是不陌生的，鞭菜它有很好的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，平时比较常见的鞭菜就是鹿鞭，它有壮阳的效果，男性朋友吃了之后可以提高性能力的。

4、淡菜

淡菜它里面含有丰富的蛋白质、碘、锌、铁、钙、磷、B族维生素等物质，这些食物有温肾固精、益气补虚的作用，如果男性有遗精、阳痿、性功能障碍等都是可以吃淡菜，对男性身体健康也是好的。

5、甲鱼

甲鱼它里面的营养也是很丰富的，有滋阴补血的效果，而且它还有补肾阴、强肝补肾、益血气等功效，男性朋友也是可以多吃甲鱼。

6、驴肉

驴肉它的味道很鲜美，而且它的脂肪、胆固醇都比较低，是一款很好的食物，另外驴肉性味甘凉，常见的作用是滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳等，它还有肾壮阳、强筋壮骨的功效。一般男性如果有阳痿不举、腰膝酸软的情况，是可以吃的的吃一些驴肉，它对这类情况是有缓解作用。

7、鸡蛋

鸡蛋在日常生活中是比较常见的，平时的时候也可以多吃鸡蛋，它同样有壮阳的效果，另外，男性多吃鸡蛋也可以提高性能力，因此如果勃起硬度不够的人群，平时的时候也可以多吃鸡蛋。

除了食物外如果病情比较严重的时候也可以在医生的指导下使用药物治疗，当然另一半也要给予更多的鼓励，或者在性行为的时候可以通过循序渐进的方法刺激对方，唤醒对方的身体，这样也可以达到效果。

通过上述的介绍，对于这方面的问题大家清楚了，建议如果男性勃起硬度不够要先查清楚疾病的原因，然后在按照医生介绍的进行操作，当然男人自己也要有自信，相信自己能行也是非常重要的。当然，如果对这方面的问题还有不清楚的地方，大家要咨询医生他们会详细为大家解答，这样对患者的身体康复也是有帮助的，建议患者要注意这方面的问题。

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