美容养颜和减肥一样在女性话题中一直处于头条位置，现代女性特别是职业白领对自己的容颜身材十分看重，而大家都知道用整形这种方法来变美是需要付出很大代价的，可是上完班又很累不想运动，那怎么减肥呢？下面我为大家介绍一款懒人美颜食补法，既饱口福又可美颜，一举两得，有没有心动呢？和我一起来看看吧。

一、美颜四物汤的做法

1、  准备材料：白芍、熟地各12克，当归、川穹各10克（川穹可减少2克，视自己身体情况而定），姜片少许，猪骨1.5斤左右。

2、  将所有药材放入碗中浸泡、洗净。

3、  准备一锅水，烧开后将猪骨放进去焯一下，再冲洗干净，把水倒掉。

4、  再准备半锅水，冷水放入姜片，水开后放入所有药材，调至煲汤，2个小时后再放入食盐调味。

注意：一定要在出锅前加盐，因为碘易挥发，放太早了肉老。

二、红枣四物汤的做法

1、  准备材料：白芍、熟地、当归、川穹各10克，红枣适量。

2、  将四味中药材浸泡20分钟后洗净。

3、  准备半锅清水，调至煲汤，煮半个小时左右。

4、  关火，把药汁倒出来。再放入清水继续煮半个小时。

5、  煮好后倒出药汁，最后把红枣放进去就可以了。

红枣四物汤做法简单，疗效显著，可以补血美容养颜，多喝好处多多。

如果想要效果更好，可以将电饭煲换成砂锅或者搪瓷锅，这样熬成的汤药疗效更好，短期内更出效果。四物汤还有很多做法，比如说将猪骨换成鸭肉、鸡肉，红枣四物汤里再加点枸杞等等，这些都是对保养女性皮肤、促进身体健康十分有好处的。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。