戒烟是一项长久而伟大的经历，为什说长久，因为戒烟没有一天两天就戒掉的，需要慢慢的减少吸烟量，慢慢适应的控制吸烟量。而伟大是因为戒烟者需要强大的毅力，许多吸烟者往往戒了几年又会重新捡起一发不可收拾，所以成功戒烟的朋友们，在这里我要为你们强大的意志力点个赞!

会变胖的原因

很多朋友戒掉烟后会发胖，其实这和个人有关系。有的人戒烟后会胖有的人不会胖。主要是因为烟草中的尼古丁会加快我们身体生理功能，特别是人体代谢食物的频率有所影响。香烟里的尼古丁成分又会对食欲又影响，所以导致有些朋友们戒烟后食欲大增，一时间没有控制住自己多吃胖了好几斤，其实这都是正常现象。在我看来胖点显得强壮，总比骨瘦如柴看起来强得多起码看起来健康。

变胖该怎么办

其实变胖了也没什么不好，平时注意控制自己的饮食习惯。注意休息，吃完后出去多散散步，晚饭尽量少吃。很快就会瘦下去的，相信您都已经有了戒烟成功的经历，凭借着超人的毅力相信减肥对于您来说可是比戒烟要轻松的多，如果想吃就吃，多运动就可以了，我最不建议的就是节食减肥。

以上就是关于减肥之后变胖的一些问题，我都已经为大家一一解答过了，相信对大家有一定的帮助，其实戒烟和减肥都是对意志力和毅力的一个考验，坚持住你就成功了。还有对于减肥的大家一定要注意一定不要吃一些减肥药，效果一般都不怎么样，还对身体有伤害，所以希望大家慎用!

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。