我们所熟知的痛风大部分是因为体内的尿酸值变高才会导致的，那么嘌呤变高的话是会导致尿酸变高的。其实痛风从根本来说是不能根治的，只能减轻患者的痛苦，大家都知道西药其实是有很多的副作用的，那么我们可以从食疗来帮助降低嘌呤值，那么接下来就给大家介绍一下吧。

嘌呤高该怎么办

1、嘌呤高的食物一定不要吃，比如肝、腰、沙丁鱼、鳃鱼、肉汁、小虾、扁豆、干豆之类的食物。

2、减少脂肪的摄入。为了加快尿酸的排出，应该多吃点含脂肪少的食物，在做肉的时候，应该先用水焯一下，那么这个时候肉里的嘌呤就可以排一点出来。减少了脂肪的摄入，那么患者的体重也会发生一点的改变，一定要注意不要减少的太多，防止患上了酮血症。如果换上了这种疾病的话，会导致尿酸排出量变少，会使痛风发作的更严重。

3、补充足够的维生素、水和碱性的食物。维生素一定要补充充足，很多的蔬菜和水果都是碱性食物，可以加快尿酸的排出，还可以补充身体所需要的营养，多吃点碱性的食物，可以中和体内的尿酸，防止出现尿路结石的问题。

4、如果痛风发展成慢性或者是痛风缓解期的时候，饮食一定要注意，可以适当的摄入一点嘌呤，可以少吃点嘌呤少的食物，少吃盐和酱油。

嘌呤高的危害

1、会导致高血脂高血糖：尿酸高的患者常常会有高血脂高血糖，会导致尿酸高的原因主要是因为尿酸盐上海了动脉内的皮细胞，嘌呤代谢和其它的代谢都会造成这种疾病。

2、导致动脉硬化：当出现了动脉硬化的时候，那么身体内的尿酸值都已经偏高了。

3、引起痛风的发生：嘌呤高就会导致尿酸值变高，那么尿酸值变高了以后就会导致痛风的发生，最开始是急性痛风，那么慢慢的就会出现慢性痛风，而且很容易会导致痛风石。

因此以上就是对于嘌呤高怎么办 嘌呤高的危害的所有介绍了，希望可以对大家有所帮助。由以上的介绍大家可以了解出嘌呤高的危害真的很多，如果也有朋友出现了嘌呤高的现象，那么食疗是最可以帮助你的，不过积极的接受治疗也是很重要的。

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