许多人都会认为失眠是因为神经衰弱引起，其实失眠种类很多，病因有很多，尤其是失眠分类当中顽固性失眠很常见，相对于继发性失眠来说，顽固性失眠的治疗难度更大一些，多是因为心理因素导致。那么试试用土方法来治疗顽固失眠吧。

土偏方治顽固失眠

1、酸枣仁粉

可以把买回来的酸枣仁碾磨成粉，酸枣仁是一种甘平入心脾肝胆的物质，它里面含有皂苷、生物碱、黄酮类物质，这些都可以起到镇静安神催眠之功效。酸枣仁对于一些心血不足、虚烦不眠的顽固失眠患者有一定的改善作用。建议睡觉之前泡水喝或者泡牛奶饮用。

2、红糖鸡蛋

红糖鸡蛋是一种很好的滋补视频，红糖可以增加身体能量，活络经血，促进血液循环，缓解女性失眠，减少疲劳，改善焦虑等，红糖鸡蛋对于顽固性的失眠有一定的改善作用，做法也是特别简单的，但需要空腹服用效果更佳。

3、桂圆肉泡酒

可以取120克的桂圆肉，加入一斤60度的白酒，建议直接封口密封半月之后，一天服用三次即可。桂圆肉本身性味甘平，可以直接入脾经，能够养血安神，补益心脾，特别是对于顽固性失眠有很好的作用。

4、山楂核

可以将山楂核直接炒制焦炭样，捣碎加入适量的水熬煎，可以根据口味适量加入白糖，建议每天晚上睡觉之前服用一剂，这对于食欲不振引起的顽固性失眠有疗效，但是要注意胃酸过多的人不能服用。

5、琥珀合欢白芍汤

可以直接选取琥珀直接研磨成粉末，然后加入合欢花、白芍等，这方对于神经性衰弱引起的顽固性失眠有奇效。

以上介绍的这些土偏方是有助于改善顽固性失眠的。如果生活中也会有这样顽固性失眠症患者那么可以根据自身情况试试这些土方法，除了这些土方法之外，也可以通过服用y-氨基丁酸固体饮料来改善睡眠，y-氨基丁酸作为抑制性神经递质，具有调节情绪、缓解压力、改善睡眠质量的作用，有需要的可以去正规平台进行选购。

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