灵芝作为不少人都比较倾向于选择的一种滋补性的产品，目前，这种产品在市场上的受关注程度比一般的产品更高一些，但是，很多人并不知道它的具体功效和作用，也不知道应该怎么吃它，那么，灵芝的功效与作用和吃法到底是怎样的呢？它是否值得选择呢？来看答案。

第一、灵芝的功效与作用

1、灵芝它是一种味道有点苦的产品，里面的成分可以进入到人的心脏、肺部、肝部以及脾经等等，在养心安神和养肺益气方面作用是比较给力的，它还有理气化瘀和滋养肝肾以及强健脾胃的效果，主要被用在改善身体虚弱、神情疲乏、头晕目眩、食欲不好以及反应比较迟钝等等问题上。

2、灵芝它里面的锗成分能够让人身体血液吸收养分的功能提升，所以，在帮助新陈代谢和延缓衰老方面作用是比较突出的，它里面的这种成分还能够诱导人体并且产生和帮助激活巨噬细胞，这样也就让免疫调节能力可以增强。

3、灵芝在它里面的多糖成分可以帮助双向调节人身体的免疫能力，在帮助对抗肿瘤和保护肝脏方面作用也比较突出，而且，在灵芝里面所含有的生物碱成分还可以对抗炎症和镇痛呢，里面的成分在帮助止血、对抗氧化和排毒上作用也比较好。

第二、灵芝的吃法

1、灵芝它可以直接煎水服用，也可以跟人参、茯苓、黄芪、白术、五味子、当归、柏子仁以及熟地和酸枣仁一起搭配煎水服用，这样搭配煎水服用可以达到更好的养心安神效果，也有健脾和养肺的作用。

2、灵芝它可以研碎成粉末以后装入到布袋里面，然后放入到容器里面，接着加入白酒进去浸泡三十天，之后去渣服用就可以，这样可以帮助改善肺结核和三高问题，在改善神经衰弱方面作用也突出，不过，具体应该加入什么样的中药建议询问中医来确定。

上面就是灵芝的功效与作用和吃法的简单介绍，它本身的作用值得肯定，吃法也比较多，所以，广大服用者可以结合自己实际需要改善的问题来选择合适自己的服用灵芝的方法，只有这样才能够让自己在服用灵芝以后可以达到更好的效果。

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