平时很多人在生活中，会有胸口闷堵的情况，特别是到了冬天的季节时，总会感觉到胸腔里堵着一些东西，咳嗽也咳不上来，让患者会感觉到很不舒服，而且还会影响到正常的生活。胸口闷堵缓解小妙招可以通过使用加湿器、热蒸气、多喝液体、闻精油等方式来进行缓解，对此下面我们来详细了解一下。

胸口闷堵缓解小妙招

1、使用加湿器

当胸口出现了闷堵情况时，可以利用加湿器来缓解，因为在空气中加入了一定的水分，就会使胸部开始充血，水分是具有了放松压在胸前粘液的作用，从而患者就能轻松的排出来，但加湿器容易滋生细菌，所以在定要保持干净。

2、热蒸气

热蒸气可以选择在淋浴时使用，因为淋浴过程热气会比较大，而且也会长时间不散去，这时多吸处一些温暖的水分，可以使呼吸道打开，减少胸部的压力，在放松几分钟之后，就会感觉到舒适，但一定水温不能太热。

3、多喝液体

体内如果有足够的水分，是可以起到稀释粘液的，平时可以通过多喝水或者是茶水、咖啡、果汁等，来缓解胸闷，再就是鸡汤也十分不错，不仅有营养，而且还有消炎的作用，对于缓解胸闷效果更好。

4、闻精油

从植物中提取出来的精油，是一种治疗胸部充血比较好的方法，而且也是自然疗法，不会给身体带来伤害，特别是对一些细菌会有比较好的效果，因为细菌会影响到胸部的充血，当使用精油之后，可以起到杀菌的作用，减轻炎症后，呼吸道就会畅通。

胸口闷堵缓解小妙招在以上文中介绍了四种，这些方法要比服用药物更有安全性，平时如果有胸口闷堵的情况，如果不是病理性的，可以通过分散注意力、放松心情、多休息等方式来缓解，平时保护心脏可以适当补充一些辅酶q10，辅酶成分可以有效增强心肌活力，保护心肌细胞，起到呵护保养心脏，预防心血管疾病的作用。

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