红糖姜水也叫做姜汤，他是广东的一种名汤，具有驱寒暖胃的效果，再加上制作方法非常的简单，因此在民间一直广为流传，可是对于红糖姜水不了解的朋友，对于它的功效和作用有哪些还不甚了解，所以今天就由小编来为大家好好的科普一下。

红糖生姜水的功效

1.对于女性月经顺畅就有一定的帮助作用

有不少女性在来月经的时候会感觉到精神非常的差，气色不好，所以每天中午中餐的时候可以喝一杯浓度大约是20%的生姜红糖水，生姜红糖水可以让女性的身体变得温暖，增加身体的能量，活络气血,加快岁月的循环，让月经更加的顺畅。

2.利于产后体力的恢复

孕妇产后吸血过多体力和能量都会得到大幅度的消耗，在产后7到10天内，如果喝一些生姜和糖水，能够给身体补充足够的能量，增加血容量，有利于产后体内的恢复，而且对产后子宫的收缩恢复，恶露的排出以及乳汁的分泌都有明显的促进效果。

3.其他的作用

生姜红糖水还有利水利尿的效果，而且生姜当中也可以加入白木耳，枸杞，红枣或者是红豆一起煮，效果会更加的明显，除了饮用之外，红糖生姜水也可以用于外敷，同样有排毒滋润的效果。

红糖生姜水的做法

其实每个地方在做红糖生姜水的方法都会有一些不同，针对不同的功效会加入不同的材料，有的会加入大蒜，葱白，有的会加入杏仁，甘草，桃仁等等，但是永远都离不开的就是生姜和红糖，最简单也是最常见的红糖生姜水，主要是有以下这些制作方式。

首先将生姜洗净切片，然后用刀背用力的拍上，便于生煎，里面的兼职更加完全的渗入到生姜红糖水当中，然后在锅中加入适当的清水，加入生姜一起煮五分钟左右，再加入适量的红糖搅拌，使其融化，并且均匀，红糖完全融化之后就可以出锅引用了。

总而言之，生姜红糖水的功效是非常多的，特别是对于女性朋友来说，，好处非常的多，所以在平时的时候可以适当的喝一些红糖生姜水来保护自己的身体，而且做法也非常的简单，如果大家嫌麻烦的话，可以按照以上最基本的方式来做，你也可以加入一些其他暖身子的材料，效果会更好。

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