不知道大家有没有喝过柠檬水，柠檬水的主要原料就是柠檬。柠檬是一种富含维生素c非常多的水果，多喝一些柠檬水可以有效地补充体内所需要的多种微量元素，对于自身的身体健康非常有帮助。但是万物有利也有弊，过多喝柠檬水还可能会给自身带来一定的负方面影响，可能很多朋友对于喝柠檬水的好处和坏处都特别感兴趣，下面让我们来为大家具体普及一下吧。

1.喝柠檬水的好处1：促进消化

很多肠胃不好的朋友在日常多喝一些柠檬水是一种非常不错的选择，多喝一些柠檬水可以有效地促进自身胃酸的分泌，可以帮助自身更好的消化食物，同时更好的吸收食物中的营养物质，对于解决很多患者会出现的消化不良问题可以达到一个非常不错的治愈效果。还可以帮助自身达到一个清除宿便的功效，大大降低自身出现便秘问题的几率。

2.喝柠檬水的好处2：美容护肤

女性朋友在日常多喝一些柠檬水对自身的皮肤也会产生很大的好处，柠檬水中富含了非常丰富的维生素C和维生素P，不仅可以有效补充人体日常生命活动所需，也可以促进皮肤胶原蛋白的合成。可以使自身的皮肤变得更加白皙充满活力，延缓自身皮肤衰老的进程，更好的提高女性朋友的外表形象。

3.喝柠檬水的坏处1：腐蚀牙齿

一些小孩子尽量不要过多喝柠檬水，小孩子的牙釉质发展还不是特别成熟。柠檬水的酸性非常大，小孩子如果长期喝柠檬水非常容易腐蚀自身的牙釉质，增加自身出现蛀牙或者是其他多种口腔疾病问题的几率，所以建议小孩子尽量减少喝柠檬水。小孩子可以每天饮用200毫升左右并及时刷牙，这样可以有效地减轻喝柠檬水给自身牙齿带来的负面影响。

4.喝柠檬水的坏处2：胃酸过多

虽然说在日常适当的喝一些柠檬水对于自身产生的好处功效是非常多的，但是大家也尽量不要在空腹时大量喝柠檬水，如果在空腹时喝柠檬水非常容易导致自身出现胃酸过多的问题，进而增加自身出现胃部疼痛的症状，尤其是一些孩子和老年人。一些脾胃虚弱的患者朋友也尽量要少喝柠檬水，否则可能会增加自身出现肠痉挛的症状，给自身带来难以忍受的疼痛感，一定要引起大家的特别关注。

想必大家现在对于喝柠檬水有什么好处和坏处的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。在夏天适当的喝一些柠檬水还可以帮助自身达到一个相当不错的解暑降温的功效，可以大大降低自身出现中暑问题的几率。但是大家也一定要多方的了解一下喝柠檬水的注意事项，才能够帮助自身达到一个趋利弊害的目的，最大程度上发挥喝柠檬水给自身带来的积极作用。

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