尿酸的检查其实也是衡量我们身体是否健康的一个指标，但是很多人都不知道，正常的尿酸值应该是怎么样的，今天就为大家来简单的介绍一下，其实男性和女性的尿酸正常值也具有一定的区别，今天所介绍的内容就是女性尿酸正常值，希望大家可以认真阅读全文。

女性尿酸正常值

正常参考值磷钨酸还原法：男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。尿酸酶—过氧化物酶偶联法：成人：90～420umo1/L。若是真的尿酸高，很可能引起痛风病。

医学定义正常的尿酸值

正常参考值磷钨酸还原法

男：149～416umol/L。

女：89～357umo1/L。

尿酸酶—过氧化物酶偶联法

成人：90～420umo1/L。

若是真的尿酸高，很可能引起痛风病。

如何保证尿酸值正常

1.禁酒

酒精容易导致体内的乳酸堆积，抑制尿酸排泄，容易诱发痛风;严格的酒精、啤酒和海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会受到尿酸排泄的影响;而酒精的氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。

如果尿酸的正常值出现问题，患者应该多喝水，每日保持1500～3000mg，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2.控制蛋白质

每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1g左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。对于尿酸偏高，只要及早地进行调理和控制就可以很好的预防那些让人闻风丧胆的疾病。避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏。

了解女性尿酸正常值之后，我们在生活中也应该掌握如何保持尿酸值正常，在生活中不但应该禁酒，也应该严格控制蛋白质的摄入，比如说动物内脏，沙丁鱼，虾，海鲜等，这些食物都应该减少吃，否则对于自己的身体健康也会造成相应的影响。促使健康受到威胁。

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