维生素是人体必须要补充的，维生素的种类很多，其中的维生素B1更需要补充到位，一旦体内缺乏了一定量的维生素B1的时候，身体会出现一些不适感，比如食欲不准，容易疲劳等，维生素b1的作用及功能有哪些呢，接下来给大家好好的说一下。

维生素b1的作用及功能

维生素B1主要是能够预防因为体内缺乏维生素B1引起的脚气病，还有的是小儿遗尿症以及小儿麻痹后遗症等情况，也有的服用之后对于改善食欲不振消化不良等都有一定的帮助。维生素B1是人体体内必须要有的，经常补充能改善一个人的精神面貌，尤其是能减轻晕车晕机晕船的问题，晚上入睡之前可以吃一两片这样能起到一个驱蚊的作用。

孕妇吃维生素B1的好处

第一、帮助促进消化

孕妇补充维生素b1能起到一个调节体内的糖代谢的作用，特别是能帮助促进胃肠道的消化，也能加强食欲，对于孕妇开始出现的孕吐反应有一定的改善。

第二、缓解疲劳

维生素b1对于改善精神状态有好处的，主要是能起到一个对神经组织的改善作用，能一定程度上改善疲劳。

第三、减轻晕车晕船症状

孕妇坐车容易出现晕车现象的时候，可以通过服用维生素b1来改善，因为孕妇本身特殊的人体当坐车坐船的时候很容易出现神经中枢系统的反应，比如会出现恶心呕吐头晕等问题，服用维生素b1能得到改善。

第四、治疗脚气

脚气是很多人容易发生的，服用维生素b1对于改善脚气有很明显的作用的，尤其是孕妇因为乳母缺乏维生素B1还容易让宝宝出现脚气病，所以要及时的治疗很重要。

第五、提高记忆力水平

孕妇孕期的时候很容易发生记忆力下降的问题，补充维生素b1能在一定程度大提升人的记忆力水平，能提高人体的免疫能力，尤其是能保持脑细胞的持久活力水平。

维生素B1的作用还是很重要的，主要是发挥的功效很多，当人体体内缺乏一定量的维生素B1的时候，很容易出现一连串的身体的反应，尤其是孕妇这样的特殊人群，备孕期间还有怀孕期间都应该补充足够的维生素B1,有助于改善身体出现的一些不好的症状。

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