茼蒿是生活中常见的绿色蔬菜之一，无论是它的根、茎，还是叶子都含有丰富的营养成分，其中水分、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等是主要的营养成分，具有促消化，提高记忆力，消除水肿的作用，所以人们也经常会食用茼蒿，但是孕妇作为特殊人群，是否一样能吃茼蒿菜呢?

孕妇可以吃茼蒿菜

茼蒿菜是一种蔬菜，对人的副作用非常小，所以即使是孕妇这一类特殊人群，也是可以吃的，并且茼蒿中含有丰富的维生素a和叶酸，这两种物质对于孕妇来说是非常重要的，更是胎儿健康发育不可缺少的营养成分，所以衣服还可以适当地多吃一些富含叶酸或者是维生素A的茼蒿。

孕妇吃茼蒿菜的好处

1：消食开胃、通便利肺

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，这有助于宽中理气，促消化，增加食欲，所以对于孕吐时期的妇女是非常有帮助的，并且其中茼蒿还含有粗纤维，可以促进肠道蠕动，并且妇女在怀孕时期也经常会因为体温过高而出现便秘的情况，所以吃茼蒿菜还可以缓解孕妇便秘的情况。

2：降血压

茼蒿中含有多种氨基酸，脂肪，蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能够调节体内水液代谢，具有通利小便的作用，并且茼蒿还含有一种挥发性的精油，具有降血压、补脑的作用，这对孕妇和胎儿都具有好处。

3：清血养心，润肺化痰

茼蒿中含有丰富的维生素，胡萝卜素以及多种氨基酸，具有养心安神，润肺补肝，稳定情绪的作用，并且还能防止记忆力减退。所以对于怀孕时期记忆力下降、心绪不定、易暴躁等症状的孕妇来说同好是再适合不过的蔬菜之一了。

由上所述，孕妇不但可以吃茼蒿，而且吃茼蒿好处还是非常多的。但是要注意孕妇可不止是吃茼蒿就可以养好身子的，还必须配合其他孕妇该吃饮食营养套餐，不过最主要的还是孕妇要保持愉快的心情，没要要适当的运动。

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