每天学习一点穴位知识，今天要学习的穴位名字叫做肾俞穴，它的功能很强大，适合男性朋友、女性朋友、高血压患者、肾脏疾病患者等……一起来学习吧!

又名高盖穴，中医针灸穴位之一，出自《灵枢》，属足太阳膀胱经穴。主要治疗遗精，阳痿，尿频，遗尿，月经不调，带下，腰膝酸痛，耳聋，耳鸣，目昏，水肿，喘咳少气。

肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。按摩肾俞穴可以缓解腰疼。

取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

【图解肾俞穴位的位置】

肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处(首先人要直立或者是正坐，然后吸气，我们先摸到我们的肋骨的下缘，在侧腰部，沿着肋骨的下缘画一条水平线，交叉在我们的腰两旁的肌肉上，这就是肾俞穴。)

肾俞穴调补肾气，肾俞穴的位置：在腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。

命门穴的准确位置：位于第二腰椎下(系裤腰带的地方，和肚脐眼是对应的);肾俞穴的准确位置：位于命门旁开一寸半。治腹泻，可以用手指按揉，但是最好用艾灸，先灸命门穴，在灸肾俞穴，一般灸个两三分钟就可以了;或者反复来回灸，这样要灸个五六分钟。

【按摩肾俞穴位的作用与好处】

1、缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等;

2、缓解治疗遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛等。

【温馨提示】

按摩肾俞穴的手法

第一步：要搓热掌心，搓热掌心后，把两手放到肾俞穴上

第二步：掌心在肾俞穴上做擦的动作，一上一下的擦动，通过擦的动作可以让你的腰部的肾俞穴位发热，而且是从里面往外发热

适合人群：存有神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣

严重警告：肾俞穴是不能敲击的。特别是有肾病，肾积水的患者，如果敲击会加重病情的!

每一个穴位都有适宜和禁忌，在学习的过程中要熟知这些知识，避免在运用的过程中伤人伤己。

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