炒米茶好多人都喝过，味道还是非常的清香的，它是一种地方特色茶。它的主要的原料是大米，大米营养价值是很高的，含有很丰富的糖分，可以迅速补充人体所需，炒米茶有许多的功效作用，但是饮用也是有禁忌的，接下来详细的说明一下。

炒米茶的功效作用

1、减肥瘦身

炒米茶可以说是许多减肥人士的选择，它的减肥瘦身作用还是挺不错的。虽然我们都知道大米的热量很大，但是炒米茶经过溶解炒制之后产生了一定量的活性碳，这种物质能够黏附在身体当中，能够将内脏器官当中的一些内毒素还有人体脂肪排出去，也就是所说的刮肠排油。

2、解暑解渴

炒米茶泡水喝味道是非常不错的，尤其是夏天更是可以用它来泡水喝，能够解决夏天的炎热解渴，还能起到一个清爽的作用。特别是夏天来喝能够避免浮躁，养心养神。

3、缓解疲劳

炒米茶是一种可以改善人体疲劳的健身茶，这款炒米茶可以说在月经期间饮酒的时候都是可以喝的，能够改善身体精神压力紧张，对于身体的保健也是有好处的。

4、消积化食

炒米茶的消食作用还是挺不错的，因为它的主要原料就是大米，大米本身含有丰富的淀粉，能够促进身体新陈代谢，还能够帮助胃肠道内的食物尽快的消化代谢掉，如果出现腹胀消化不良的时候，就可以适当的喝一点炒米茶来调节。

炒米茶的饮用禁忌

1、体重增加或过于瘦小的人还是不建议喝。因为瘦人越喝越瘦，炒米茶因为在热制的过程当中里面的营养成分破坏掉一部分，这样就很容易导致营养不良消瘦。

2、缺水的人不宜饮用。因为炒米茶本身属于热量饮食，经常饮用就可能会加重缺水的状态，尤其是孕妇是不轻易尝试喝炒米茶的。

3、脾胃虚弱火气很大以及便秘人群也是要适量饮用，因为炒米茶可能会因为营养支持，还会影响睡眠，对于一些睡眠不好的人也慎用。

炒米茶虽然好喝，对身体也会产生诸多好处，尤其是想要减肥瘦身的人更是可以适量的饮用它来改善体质，能够提升身体抵抗力。但是也需要注意一些人群的禁忌，有的人喝的时候一定要注意用量，切记用凉茶或隔夜茶来喝。

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