在《本草纲目》中记载牛蒡性温、味甘无毒。具有除五脏恶气、久服轻身耐老的作用。因此很多人认为牛蒡是壮阳所用的补品。那么为什么牛蒡具有补肾壮阳的作用呢?原因很可能是因为牛蒡本身所含的营养以及效果。

一、牛蒡为何能壮阳

牛蒡中含有丰富的菊糖、纤维素、蛋白质、钙、铁等人体所需要的各类元素。其中的虎落数甚至含量要比胡萝卜里的还要多。另外因为里面含有的菊糖成分所有才有壮阳的作用。

二、菊糖与壮阳

在日本牛蒡被制成的保健品是相当受欢迎的。它不仅可以预防各类常见的疾病。其中含有的菊糖成分能有效的促进荷尔蒙分泌精氨酸。起到增强体力和滋阴壮阳和抗衰老的作用。另外多食用牛蒡还能预防中风、胃癌、子宫癌等疾病的发生。

三、如何食用才能更好的壮阳

建议大家可以尝试将牛蒡制作成以下几道菜。分别是牛蒡水果生蔬饮、芝麻牛蒡、牛蒡五行汤。其中第三道菜的功效最为明显。制作时只需要将牛蒡、白萝卜、胡萝卜、萝卜叶、香菇等材料切成片熬成汤。调料可以根据个人口味添加。牛蒡可以说是最天然的补品之一。

食用牛蒡并没有什么禁忌。它适合于所有的人群服用。尤其是长期饱受便秘、脸上长有痤疮的人食用后效果会更好。最后温馨提醒各位牛蒡虽然是一道补品但是也不能过量使用。保持营养均衡摄取才是硬道理。

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