随着生活水平的提高，环境污染以及食品的污染造成人类身体出现了各种的疾病，有些疾病让我们听到名字就毛骨悚然，比如坏血病，很多人一听到坏血病都会觉得是不治之症，而坏血病在医学上也是治愈难题，那么坏血病到底有那些症状呢，我们又怎么预防呢？

什么是坏血病

坏血病又称维生素C缺乏症，是一种急性或慢性其特征为出血，类骨质及牙本质形成异常的疾病。

坏血病的症状

1、儿童时期的症状主要表现为儿童主要表现为骨发育障碍，肢体肿痛，假性瘫痪，皮下出血，髋关节处展，膝关节半屈，足外旋，蛙样姿势等。

2、成人时期的症状主要表现为卷怠、全身乏力，精神抑郁、虚弱、厌食、营养不良，面色苍白，牙龈肿胀、出血，并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落，骨关节肌肉疼痛，皮肤淤点、淤斑，毛囊过度角化、周围出血等。

预防坏血病的方法

1、增加维生素C的供应：维生素C是很好的治疗坏血病的方法，所以我们要在日常的食品中提供足够的维生素C，可以多食用含维生素C丰富的食品，如西红柿，苹果，柚子，胡萝卜等，也可以通过改善烹饪方法来减少维生素C的损失。

2、母乳喂养：母乳中的营养物质很高，所以要鼓励产妇母乳喂养，病改善乳母的营养含量，保证乳液中有丰富的维生素C。3、引导儿童营养均衡：在日常的生活中，正确引导儿童不挑食，多食用一些含维生素C高的食物来保证营养的均衡，同时还能强身健体。

从上述叙述中我们可以看到坏血病在我们的日常生活中时刻威胁着我们的生命健康，所以我们在日常生活中除了正常的饮食外，还要多食用一些含维生素C高的水果来补充维生素C的不足，以保证我们每天都能够吸收足够的维生素C，保证我们的身体健康不受侵害。

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