咳嗽是现在的一种常态，流感加上病毒，是很严重的。除了药物帮助治疗以外，也可以通过多吃水果来帮助实现一定的化痰止咳的效果，常见的就是雪梨、柿子、猕猴桃、柚子、山楂以及枇杷等。下面我们一起来了解一下。

6种水果止咳化痰

1、雪梨

雪梨的缓解效果非常的好，民间也常常用它来帮助止咳。常见的搭配就是川贝雪梨、雪梨膏以及冰糖雪梨等，都是具有很好的缓解咳嗽以及化痰作用的，但是它只适合风热感冒患者。

2、柿子

很多人不知道，其实柿子的止咳效果也是很不错的。柿子本身就有很好的润肺和解毒的效果，能够用来缓解咳嗽以及帮助改善吐血或者是口舌生疮的症状。

3、猕猴桃

猕猴桃的营养是十分丰富的，其中含有维生素以及膳食纤维等营养物质，可以帮助养胃，也可以帮助健脾和止咳等。对于肺热干咳的患者来说，多吃猕猴桃很不错。

4、柚子

柚子的止咳效果也非常的好，它和中医里面的陈皮有着一定的关系。都能够帮助改善肺热干咳，也能缓解咽喉肿痛等，经常将其和冰糖以及蜂蜜搭配在起服用。

5、山楂

山楂除了具有很好的开胃效果以外，还能够消食，具有一定的活血化瘀的好处。在咳嗽的时候吃一点山楂，是能够对咽喉不适的问题进行改善的，也能让食欲变得更好。

6、枇杷

枇杷的止咳祛痰效果一直都很好，可以用来改善咳嗽，将其和川贝一起熬煮，可以解肺热和肺燥等问题，且具有很明显的效果。

以上说的这六种水果都是效果不错的，能够帮助实现止咳化痰的。可以直接生吃，也可以将其拿来炖煮。当然，如果情况是比较严重的，建议直接服用药物，多管齐下，才能让病情得到更好的控制。

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