在很多中药里面绝大多数都可以帮助人体补血，尤其是大家所熟悉的三七粉就是一种很好的中药，尤其是女性对于它的依赖非常大，为了帮助自己的身体恢复正常运转，很多女性几乎每天服用大量的三七粉，根本没有任何的依据来调整自己的服用方法，这是一种非常严重的现象，下面就让小编来教你正确服用三七粉的最佳时间。

1、三七粉服用的最佳时间

在平时如果你有失眠的症状，就非常适合服用三七粉，建议在每天晚饭前服用6克左右，切记不可在饭后服用，不然会有兴奋的作用，如果你想要在早上服用，也是非常适合的，早餐前用温开水冲服3克左右即可，不管你在哪个时间段服用，只要控制用量，就不会对身体有副作用。

2、三七粉的服用禁忌

在服用三七粉期间一定要控制好用量，切不可服用过多对身体造成伤害，尤其是孕妇禁止服用三七粉，不然会影响胎儿的正常发育，不仅如此，感冒期间也要远离三七粉，由于三七粉属于凉性中药，服用过后不但没有任何的功效，反而会加重感冒，不利于疾病的恢复，在月经期间也不可服用三七粉，不然会出血过多而导致月经紊乱。

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3、服用三七粉的注意事项

三七粉是一种微凉的中药，在服用过后会有一定的不适反应，就比如口渴、乏力等，这是属于正常现象，如果你服用三七粉已经成为一种习惯就好这时候就要格外的注意自己的一些身体检测是否正常，就比如血压、血脂等，可以在服用一段时间以后禁用一个月，这样就不会造成很大的伤害。

以上就是小编对于三七粉的服用时间自己一些注意事项的总结，在阅读完上述的内容以后，大家有没有对三七粉有更好的认识呢？在以后服用这类药物时希望能够做到以上的几点，保持身体健康。

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