有些人他们会经常地坐飞机，但是有些人的身体素质是不好的，在坐飞机的过程当中可能会出现晕飞机的情况。那么坐飞机晕机怎么办，下面我们来简单的介绍几种比较实用的小知识和小方法，这些小方法可能会对我们有所帮助。

一、观看视频节目

如果大家坐飞机晕机的话我们可以观看飞机上的一些视频节目，但是一定要注意保持充足的睡眠，还有就是保持一定的饮食，这样在看飞机上的一些视频节目的时候可能会有效地缓解我们的注意力，所以说就能够缓解我们的晕机现象。

二、眺望远处风景

坐飞机晕机的情况下拿可以眺望一下窗外远处的风景和景色，通过眺望窗外远处的风景和景色也可以有效地缓解我们的晕机情况，能够有效的调动我们的注意力。

三、请求乘务人员帮助

如果上面所说的这两点都没有任何的作用的时候，大家还可以请求乘务人员来进行帮助，空乘人员会给我们提供很好的服务，可以向他们索要一些药物等等。有必要的时候还可以向他们索要一杯冰镇的水，或者说一些冰镇的水果等等，这样对我们的帮助也是非常大的。

上面所说的这几点也都是缓解飞机晕车的几种方法和方式，大家可以有效地来进行选择，根据自己的身体素质和自己身体出现的情况来进行选择为好。当然了我们还可以通过网站或者说其他的途径来很好的了解一下如何防止晕飞机的现象，有的方式是较为管用的小方法。

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