我们都知道灵芝是比较珍贵的，灵芝粉这种食材也是又珍贵又昂贵的，很多人都知道吃灵芝粉好，因此日常生活中会买一些灵芝粉吃，但是对于灵芝粉怎么吃很多人不是很了解，我们只有知道灵芝粉最好的吃法这样才能让灵芝粉发挥最大的作用，很多人灵芝粉冲服感觉方便直接，但是这不是最有效果的，那灵芝粉怎么吃最有效果呢?下面为您介绍一下。

灵芝粉怎么吃最有效果

灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、多种碱以及纤维素和氨基酸等等。日常生活中主要是用来煲汤的，这样可以更好的利用灵芝粉的营养价值，而且还能更好的被我们人体吸收。现在推荐灵芝大枣汤、灵芝炖蘑菇以及灵芝白糖浆，下面看具体的制作方法。

1、灵芝大枣汤：准备灵芝、大枣以及蜂蜜，在锅内加入灵芝以及大枣煎煮之后，煮液分成两次一次四十分钟，之后取其汁加入适量的蜂蜜即可，灵芝大枣汁可以起到抑制肿瘤细胞的作用。

2、灵芝炖蘑菇：准备鲜蘑菇、灵芝、当归以及枸杞还有龟版，先把当归、龟版以及枸杞煎汤，一小时之后把残渣去掉，之后加入灵芝和鲜蘑菇继续煮，最好加入适量食盐调味就可以了。灵芝炖蘑菇对于白血病具有一定的治疗作用。

3、灵芝参白糖浆：准备灵芝、人参、黄芪以及白花蛇舌草还有山楂、陈皮、制半夏，把这些食材都放入砂锅里面煎煮，大火煮沸之后转下火半小时之后把煎液倒出来，之后加入水再煎煮，之后两次的煎液混合之后加入白糖制作成糖浆就可以了。

以上就是为您介绍的灵芝粉怎么吃最有效果全部内容，看完上文之后是不是知道怎么吃灵芝粉了，灵芝粉用来煲汤最好，但是如果感觉太麻烦，也可以用来泡茶，可以起到调节身体免疫力，还具有平肝防癌以及美容抗衰老的作用。以上内容希望对您有帮助。

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