叶黄素在生活中的运用非常广泛，目前已经广泛用于着色剂，同时对眼睛的保护有非常大的功效，还能够起到抗氧化的作用，所以叶黄素相关的产品在市面上掀起了一股热潮，但是叶黄素的副作用是什么?

一、叶黄素的副作用

叶黄素是人体所需要的一种必须营养元素可以起到抗氧化的作用，也能够起到延缓心脑血管疾病的功效，在维持眼睛健康和缓解眼部疲劳上有非常好的功效。叶黄素是人体没有办法自身合成的一种物质，必须要通过外界来进行补充，目前通过正规方法来补充叶黄素的过程中并不会出现副作用，所以大家完全不必要有这方面的压力和负担。

当然有的人会选择使用叶黄素相关的保健品，会私自增加使用的剂量，所以每一天的使用剂量都超过了规定的使用范围，长期使用过后就会增加肝脏的负担，有可能会引起肝损伤。过量使用叶黄素还有可能会引起肌肤变黄的情况，有的人可能会出现肠道不适的症状。

补充叶黄素应该要选择对应的产品，莱特维健蓝莓健眼素主要成份有北欧野生蓝莓精华、叶黄素精华、天然小米草、胡萝卜素等，不仅仅只含有叶黄素这一个营养物质，还特别添加了其他对眼睛有好处的营养元素，所以在科学的配方制作之后，可以全面的改善眼睛疲劳和干涩的情况，对维护眼睛的视力正常也有很大的帮助。

二、叶黄素的来源

叶黄素是人体没有办法合成的一种营养元素，也是身体内不可缺的一种物质，所以必须要通过一些途径来摄取，主要是通过摄取相关的食物来达到目的。叶黄素主要存在于蔬菜和水果当中，同时也存在一些花卉食物当中，可以通过食物摄取的方法来满足身体所需。目前的技术在不断的进步，提取技术的应用可以让我们购买到一些专业的叶黄素产品，叶黄素的浓度也比较高，可以通过简单的使用就能够满足身体所需。

叶黄素可以给人们带来的好处是层出不穷的，但是也需要大家合理的进行利用，没有一个东西是完美的存在，在不正确利用的情况下依然可能会有损身体健康，因此大家应该要多关注叶黄素相关的信息。

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