榴莲是一种非常营养的水果，这种水果的养生价值和营养价值非常之高，因此被人们成为水果之王。一般来说，女性朋友在产后适量食用榴莲是可以达到下奶的效果的，那么，产妇吃榴莲下奶快吗？想要达到快速下奶的效果，各位女士要学会怎么吃，这样才能达到理想的下奶效果，下面来了解一下。

产妇吃榴莲下奶快吗

产妇在哺乳期期间适量吃一些榴莲可以达到快速下奶的效果。这是因为榴莲中含有非常丰富的碳水化合物、果糖及蔗糖，食用之后能为产妇补充充足的能量。此外，榴莲的果肉中含有非常丰富的淀粉、糖分、蛋白质以及钙、镁、锌等矿物质，具有滋补发奶的功效，虽然榴莲中的含水量不高，但榴莲中的脂肪在进入产妇的乳汁中之后能使乳汁变稠，所以可以达到快速下奶的效果，女性朋友可以在产后适量食用。

榴莲怎么吃可以下奶

产妇在产后想要达到快速下奶的效果，可以将新鲜的榴莲切块后与鸡翅根以及去核的红枣一同放入锅中用大火炖汤食用。此外，产妇也可以将榴莲与瘦肉和红枣一同煲汤饮用，这样可以使榴莲中的营养物质更快地被人体所吸收，从而达到快速下奶的效果。

温馨提醒：榴莲是一种热性水果，所以各位产妇在通过吃榴莲下奶的时候切记不宜一次性食用过多，而且产妇在产后身体比较虚弱，加之肠胃功能也没有完全恢复，如果食用过多，容易出现吸收不全的情况，继而引发上火的症状。从文中的介绍中可以了解到产妇吃榴莲可以达到快速下来的效果，但是各位产妇在吃的时候要有讲究，上文中给各位产妇介绍了相关的食用方法，希望能帮助产妇达到快速下奶的效果。

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