和男性相比，女性在日常生活中身体出现状况的可能性更大。随着生活中各种因素的影响，很多的女性都会出现月经不调、盆腔炎、痛经、阑尾炎甚至是不孕等症状，对于这类人来说，其实可以通过刺激子宫穴来缓解病情。想要知道如何找到子宫穴的位置?那就一起去一探究竟吧。

简易取穴

子宫穴位于腹部下方，自肚脐直线向下大约4寸然后再以该处为点，往旁边移动3寸左右的位置;也就是说是肚脐向下12厘米，再往旁边移动10厘米左右的位置。

解剖定位

保持平卧状态，肚脐向下4寸后往旁边移3寸左右即为子宫穴，该穴位下有皮肤、皮下组织、腹直肌;而且，处于该位置的子宫穴有腹内、外斜肌，腹横肌，此外，还有胸壁浅动、静脉，髂腹下调经及其伴行的动、静脉。

子宫穴的刺激方法

子宫穴能够调经理气，缓解女性痛经、盆腔炎等症状，对于该穴位的刺激除了可以按摩外，还可通过艾灸的方式作用。在艾灸时，用艾条灸15分钟左右即可，若是按摩则需要用中指指腹做环状运动，按摩的时间控制在4分钟左右即可。

以上就是关于子宫穴位位置图的详细介绍了，不知道大家是否已经能够找到子宫穴的位置了。对于女性而言，建议多了解子宫穴的位置和作用等知识，这样能够帮助女性朋友在出现痛经、月经不调等问题时及时的缓解症状，减少身体的不适。

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