年龄大了之后身体不如从前了，于是越来越多的人开始重视养生，如果一个人的气血不好，或者是经常生病，晚上会失眠，这个时候人体是需要补充一定的能量的，一旦身体出现了某一些疾病信号，就可以服用三七粉来调理身体，三七粉的功效相信大家都应该了解，那么三七粉什么时间吃最好呢?

三七粉的服用时间的选择

早晨服用三七粉，能起到抗衰老，增强身体免疫力的功效的。而且可以用温水直接送服三七粉，一般的量就是三克左右。

晚上服用三七粉的时间可以在饭前服用，最好选择在五点到七点这个时间阶段，饭前服用更有利于改善睡眠，如果是饭后服用的或许会有一定的兴奋作用，最好是睡觉之前半小时服用最好。如果想达到补血功效可以选择在晚上六点以后服用。专家建议服用三七粉的时间组好是选择饭后半小时服用，对于一些胃肠道不好的患者尤为适用。

三七粉饭前服用还是饭后服用好?

通常情况下饭前半小时服用的，其实早饭和晚饭之前的半小时服用能有助于吸收，晚上服用的时候还是要选择最佳的时间，但是要注意服用剂量。如果三七粉服用过量了对身体会造成很大的危害，食用三七粉的时候不要和鱼类豆类一块服用，产生一定的副作用。

服用三七粉一定要选择最佳的时间阶段，这样更有利于人体吸收的，而且服用三七粉的时候用量也是需要注意的，千万别过量，如果是用量太多了反而对健康造成一些副作用，而且在服用三七粉时间的选择上还是要针对个人的情况来决定的，要想达到最大功效还是建议空腹食用吸收更彻底。但是对于胃肠都不好的人空腹服用是不可以的。

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