男人性生活过多危害的危害有哪些呢，人们都说春天是繁殖的季节，夏天就是比较激情了，所以很多男性朋友们就忍不住的想和自己的女朋友发生一点什么，其实正常的性生活还是很好的，可是要是过度的话，那就对彼此的身体带来危害了，过度的性生活会给自己带来不健康的病根，性爱过度就是一种自残行为，下面为大家介绍男人性生活过多危害。

1、体质变差

中医养生强调节欲养精，如果恣情纵欲，可能导致体内的精气过多外泄，从而使机体抗病能力下降，引发各种疾病。

严重者会出现腰酸腿软，严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。随即也会影响精神状态，与此同时，思维能力、记忆力、分析能力等也会每况愈下。

2、严重缺锌

锌对人体的重要性不言而喻。据测定，每毫升精液中的锌含量达150微克，含量之高是其他任何机体组织所不能比拟的。

如果以每次性活动消耗2~6毫升精液计算，一次性生活即可丧失锌元素300~900微克。要知道，一个60公斤体重的男子体内锌元素的总量也不过1.5克左右。纵欲过度将导致锌的严重缺失!

3、性器官早衰

由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，使得性器官过早“衰老”，敏感性降低，会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

4、不反应期过长

男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

5、性爱满意度降低

有研究发现，在同一天的不同性爱中，第一次满意度最高，以后每一次满意度都会有所下降，甚至会引起一方反感，也容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。细水长流的性爱才让人期待。

6、引起性功能障碍

男性性生活过于频繁，经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，第三次性生活的射精出现时间肯定比第二次长，依此类推，长此以往还可能引发不射精、射精时间迟缓、勃起功能碍障、阳痿、性生活无快感等问题。

7、易感染疾病

精液内还含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质——精液胞浆素。精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质，可以通过阻止核糖核酸的合成来杀死葡萄球菌、链球菌等多种致病菌。如果精液消耗过多，必然会使细菌、病毒有机可乘，为某些疾病特别是感染性疾患的侵袭开了方便之门。

8、降低怀孕几率

一个正常男子每次排出精液只有2~6毫升，其中精浆占90%以上，精浆的分泌和补充是很迅速的，唯精子的产生需要很长的时间(周期为3个月左右)。

连续射精时，仅前1~2次的精液中精子较多，而后则减少，甚至没有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含有精子。性生活过频会增加不孕不育的几率，因为精液变稀，精子质量会下降。

年轻人，维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，是不是纵欲，频率并不是唯一的衡量标准，次日的感觉最为重要。另外，在亲热的时机上还要做到两点：1、强劳动后不要同房，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害匪浅;2、酒后不要房事。

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