对于高血压患者而言，对于自己的血压情况一定要完全的掌握，在自己的家中也要经常性的检测自己的血压，其实血压在一天中也会出现波动的现象，一天中什么时候血压高，这一个问题就成为大家关注的内容，一起来了解一下这方面的内容。

一天中什么时候血压高

当人从睡眠到清醒状态，血压自然会上升，是血压最不容易控制的时间段。这个时候的血压控制达标了，往往说明24小时的血压也控制得比较理想。有的患者以为吃药后能降到标准血压就万事大吉，但实际上吃药之前的这段“空窗期”恰恰最危险，因为心脑血管事件多数都是在夜间到凌晨发生。

如何控制血压

中医认为高血压与肾气虚衰有密切关系。肾阴亏损几乎是原发性高血压的根本原因。从中医“子午流注”的角度看，一天中的“酉时”，即17点到19点是“肾经当令”的时候。所以，不少高血压患者在这个时间段血压相对较高。由于“肾与膀胱相表里”，所以在15点到17点“膀胱经当令”的时候，部分患者的血压也容易偏高。到了19点到21点之间，心病常会反映在此时“当令”的“心包经”上，所以血压同样容易偏高。按照这一规律来看，平时服短效降压药的人应该在下午18点之前服最后一顿药。值得一提的是，由于凌晨3点到5点是“肺经当令”的时候，肺辅助心脏运行气血，患者肾气不足的影响较小，所以此时血压最低。据此可以判断，人们一天中最后一次服短效药不能太晚，否则容易发生危险。
除了用药外，按摩穴位也有降压的功效。人们把耳朵折向前，耳尖对着脑袋的位置就是“角孙穴”。由于“角孙穴”属于“三焦经”上的穴位，“三焦经”对应十二时辰中的“亥时”，所以在晚上9点到11点之间揉按“角孙穴”最有效。辽宁中医药大学针灸推拿学院院长陈以国则建议，高血压唤着可以不时揉按耳尖，在按揉它的同时还可以从上到下搓耳背，一直到耳背的上半部感觉发热，看起来发红为止。这样做实际是用按摩“耳尖”穴的方法来控制血压。

正确测量血压的方法

（1）每日清晨睡醒时即测血压。此时血压水平反映了所服药物降压作用能否持续到次日清晨。若清晨血压极高，则应测24小时动态血压，以便了解睡眠状态血压。如果夜间睡眠时血压和白天水平相同，则应当在睡前加服降压药；如果夜间睡眠时血压很低，清晨突然血压升高，则应在刚醒时甚至清晨3—5点时提前服降压药。
什么时间测试高血压最为有效

（2）服降压药后2～6小时测血压。因为短效制剂一般在服药后2小时达到最大程度的降压，中效及长效制剂降压作用高峰分别在服药后2—4、3—6小时出现，此时段测压基本反映了药物的最大降压效果。

看完全文之后，我们对于一天中什么时候血压高有了相应的了解，同时我们一定要掌握控制血压的方法以及正确测量血压的方法，每天早上清醒的时候就测量血压，此时的血压就能够将服用药物所产生的作用直接的体现出来。

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