按照中医的理论，我们人体的生命的活动的根本是来源于气，有一些朋友们会形成气郁，人体一旦发现有气郁需要多进行精神调养及环境调养，当然如果是较为严重的患者，还可以采取药物调养的方法，但是仍然有一些朋友们并不是特别了解气郁的一些症状,下面我们一起看一下气郁的症状有哪些。

气郁的症状1、情绪低落

气郁的患者通常都会出现忧虑烦闷以及心情不舒畅等现象，长期下去会影响到人体的血液循环，还会影响到人体的身体健康，所以大家需要多进行精神性的调养，可以多听一些轻快的音乐或者是多参加一些有趣的活动，这样能够转移注意力。

气郁的症状2、面色不佳

气郁的患者会发现有面色发黄以及萎黄等现象，患者的性情比较急躁，而且特别容易发怒，特别容易激动，遇到一点事情就会郁郁寡欢，而且还会有胸闷等症状。大家需要多注意调节好环境，要避免强光的刺激，也不需要计较得失，这样能够让个人的心胸变得更为开阔。

气郁的症状3、性格内向

患者的性格比较内向，由于长期缺乏外在性的沟通，让人的情志不能及时地舒展，建议大家需要多注意调养好个人的饮食，可以多补充一些具有行气，解郁的食物，比如瘦肉，豆制品及玫瑰花等，这些食物能够具有一定的调理作用。

气郁的症状4、月经不调

气郁的患者朋友们有可能还会出现有月经不调的症状，患者经常会不由自主地唉声叹气，这样会影响到人体的气机平衡，女性有可能就会引发月经不调等症状，建议大家需要用一些具有疏肝理气以及活血通脉效果的药物来进行调节，能够有效的缓解病症。

上文详细介绍了气郁的症状，相信大家都有一定的了解。大家在日常生活中需要多注意，在睡觉之前是不建议和一些刺激性的饮品，比如咖啡等，另外大家也需要放松心情，多吃一些具有醒神效果的食物。

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