一提到糖，很多人第一反应就是不能吃，不管有没有糖尿病都是如此。尤其是女生，更是觉得因为要控糖所以千万碰不得。可其实，糖和糖之间是不一样的。就像能量糖和果糖的区别，很多人就不懂，但确实又存在极大的不同。

一、功能主治不同

果糖的功效能够提高食物的甜度，给人体提供更多的能量，以及产生一些内源性的尿酸。所以总的来说，它的存在就是为了提高食物的口感，然后补充能量，防止低血糖的出现，其它并无什么特别的功效表现。但能量糖不一样，它具有很强的功能性作用。就像是伟格N9活力能量糖，它利用人参、牡蛎肽以及黄精等成分通过科学配比以及先进的技术手段将其制作成这种能量糖，目的就是能够提高男性的性生活质量，改善阳痿早泄等问题。和果糖相比，它的效果简直不要太突出。

二、副作用不同

果糖的甜度是普通蔗糖的0.5倍，甚至更多。所以摄入过多以后就可能会导致人体发胖，或者是在代谢的过程中产生一些尿酸，诱发痛风。因此一直以来，我们都不建议大家摄入过多的果糖。而能量糖它是一种由多种中草药材组成的，所以在大量摄入的情况下是可能会出现身体滋补过甚的情况。

三、价格不同

能量糖和果糖的价格存在比较大的差别。普通果糖的价格非常的便宜，十几块钱就可以买到一两斤；而能量糖则不同，它的主要成分是由多种名贵中草药材浓缩而成的，所以在价格上面比较昂贵。一盒的价格大概在五六百元的样子。

能量糖从某种程度上来说并不算是糖，只是一种给人体提供能量的必要物质。而果糖相对来讲就会单一很多，所以两者还是有区别。所以在了解了能量糖和果糖的区别以后，相信大家在选择上就会更精准一些。

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