胃阵痛在现实生活当中是非常严重的一种病情，如何应对也是特别棘手的问题，其实想要成功的缓解胃阵痛也不是不可以的，但是必须要找对了原因，只有找到了原因之后才能够做到有的放矢，我们来简单的盘点一下胃阵痛到底是什么原因引起的。

一、生活作息不正常

首先第一种原因就是生活作息不正常引起的，这是特别常见的一种问题，有的时候过于饥饿或者过于饱食都是非常重要的原因，会导致我们的肠胃异常，这样长期下去就会导致胃部肠胃负担的加重，会导致胃阵痛现象的出现。

二、拒绝速度太快

如果咀嚼速度太快的情况下也会导致胃阵痛的问题出现，大家在日常生活当中一定不要过分的暴饮暴食，这是一种非常不好的饮食习惯，因为暴饮暴食会让自己消化不良，产生食物咀嚼不到位的情况，所以还是要细嚼慢咽为好。

三、肠胃疾病

有些时候我们本身就有肠胃疾病，这同样是一种非常棘手的病情，针对这种病情我们适度的改变自己的饮食，可以吃一些容易消化的食物，将食物充分的进行搅拌混合就可以了，当然了也可以适度的服用一些环节肠胃疾病的药物。

所介绍的这些都是胃阵痛是怎么回事的简单说明，确实是这些原因造成的，所以在现实生活当中大家必须要改变自己的作息行为，有效的改善自己的饮食习惯，多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，多服用一些容易消化的食物，就会极大的缓解胃溃疡以及胃炎的症状，改善自己的胃部健康。

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