干桑葚是一种用新鲜桑葚晒干以后制作而成的产品，这种产品的口感不错，而且营养价值也比较高，所以，干桑葚也是卖得比较好的，但是，要是不清楚作用和吃法就可能会出现错误使用，那么，干桑葚的功效与作用及食用方法是怎样的呢?

第一、干桑葚的功效与作用

1、帮助消化

在桑葚干里面的维生素c和维生素a含量都是比较丰富的，而且在里面也有丰富的花青素，所以，能够让使用者的免疫细胞再生和身体抗病能力得到调节，除此以外，使用它还能够起到健脾和帮助消化的效果。

2、清洁血液

平时经常服用桑葚干还能够帮助清洁服用者的血液，可以让身体里面的垃圾和毒素可以顺利排出体外，它也能够让血液循环系统得以增强，如果能够经常使用它来泡水服用，就能够起到预防心血管病症的效果。

3、滋补肾阳

干桑葚它里面的成分能够改善肾精不足问题，提升让肾脏动力，在调节因为肾阳问题而引发的异常情况上，干桑葚的效果也是很不错的尤其是黑桑葚干的药用价值最高，除此以外还可以让肝脏的祛毒能力得到提升

第二、干桑葚的食用方法

干桑葚的食用方法也很简答，最常见的吃法就是直接口服爵着吃，或者是泡水代茶饮。口服就像吃坚果一样，直接吃就可以了，泡水喝就是每一次取出适量放在杯子里面，用开水冲泡以后服用即可，服用的时候可以根据情况继续加水冲泡服用，一直到水的颜色变得比较淡，在服用干桑葚的时候还要注意：孕妇或者是哺乳期的女性就不可以胡乱使用干桑葚。

上面就是干桑葚的功效与作用及食用方法的简单说明，它的作用值得肯定，吃法也简单，所以，需要吃干桑葚的朋友可以选择合适的途径购买它，入手以后最好是能够坚持每天都吃，只有这样才能够让效果可以变得更理想一些。

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