发物简单来说就是食用过后容易使旧病复发或者加重现在病情的食物，在日常生活当中，我们要多了解哪些食物是发物，病情复发。发物的范围非常广，在饮食养生这方便，了解发物有着很重要的意义。下面我们就来看看哪些食物是发物吧。

一、食用菌类

这些菌类如果食用过多，很容易引起头痛、眩晕等，除此之外，如果是患有皮肤疮疡肿毒的人，一旦食用菌类食物的话，会加重病情。现在市场上常见的食用菌类包括平菇、香菇、金针菇、木耳、银耳等。

二、海腥类

海腥类的食物基本上都是性寒的，对于患有哮喘、荨麻疹等过敏性疾病和疮疡肿毒等皮肤病的人来说，很容易诱发或者家中病情。所以，在平时的饮食当中，一定要注意虾、螃蟹、带鱼、黄鱼等海腥类的水产品。

三、蔬菜类

我们都知道蔬菜中含有大量的营养物质，经常食用对健康非常好。但是，在蔬菜当中，还有有些发物是必须要注意的。比如说竹笋、南瓜、菠菜、茄子等，患有疮疡肿毒这类皮肤病的人要谨慎食用。

四、水果类

橘子、桃子、杏、芒果、樱桃、荔枝等都是水果中的发物，容易聚集寒气在体内。桃子吃多了易引发皮肤红肿、长脓包等皮肤病症，而且这些还会反复发作。如果过量使用杏子的话，对筋骨会造成一定要伤害。

五、禽畜类

禽畜类主要包括鸡肉、猪头肉、鹅肉、羊肉、狗肉等动物的肉，吃多了会引发头痛闹运，患有皮肤病的人还会加重病情。除了各种肉类，鸡蛋也要谨慎食用。每天吃一个即可，患有肝炎、高血脂或者肾脏不好等疾病的病人来说，由于鸡蛋中百分之八十都是蛋白，这类异性蛋白对于特定的人来说，食用之后会出现病态反应。

看了上面这五类发物的介绍后，现在你对哪些食物是发物这个问题了解清楚了吗。希望上面的内容能对你有所帮助，也希望在接下来的饮食习惯当中要注意发物的问题，避免给身体带来不适。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。