肾脏是人体内非常重要的存在，也是一个需要大家用心呵护和关注的地方，可能有的人在不知不觉之间做了一些有害于肾脏的事情，所以就会出现腰膝酸软等不适的症状，经过中医的诊断很有可能是出现了肾阳虚的问题，那么应该要注意选择一些针对性的方法来进行调理，否则会受到更多的影响和伤害，那么怎么补肾阳?

一、天然野生锁阳

尽管现在的医学技术或者种植技术有了很大的提升，许多自然界无法供应的一些产品可以通过人工种植来完成，所以有许多比较宝贵的滋补药材或者食材都变得已经非常常见起来，价格上也会低了很多，可是天然的野生的锁阳依然会占据了比较大的优势，更受到消费者的信赖和喜欢。天然野生锁阳是一个具有比较好的补肾的药材，尤其是和肾阳虚的男性和女性朋友适用，当然不同的人可能会用不同的方法来使用它，可以选择用30克到50克的锁阳和半斤白酒一起浸泡，也可以在里面适当的加入枸杞和红参等药材，一般需要浸泡两周之后才能够使用，在浸泡的过程中需要将其放在通风避光的地方，必须要做好密封的保纯工作。

二、枸杞泡水

枸杞是中医中比较常见的一种药材，枸杞是生活中比较常见的一种食材，其实它的性质平和，味道甘甜，属于肝经和肾经，所以能起到很好的补肾益精的功效，还能够起到养肝护肝的作用，对眼睛也有特别好的护理作用，据说还可以起到补血安神的功效。所以出现肝脏虚弱和肾脏虚弱的朋友，可以考虑用枸杞子来泡水，也可以用枸杞子来煲汤，坚持使用会有比较明显的作用。

三、肉苁蓉

名贵的滋补药材总是会容易受到一些有钱有权的人喜爱，普普通通的老百姓可能并不会主动的去了解相关的信息，毕竟本身的消费能力和赚钱能力还是有限的。肉苁蓉是中医中使用频率比较高的名贵药材，在补肾助阳上有着非常好的效果，在很多的处方中也能够看到这个药材的身影，它具有沙漠人生的高度美称，所以出现肾阳虚的朋友可以考虑使用它。

人类是一个在不断进化的群体，其实在身体构造上也会有一些进化，现在的人类应该属于比较高级的状态，所以遗留和存在于体内的一些器官都是必须的，肾脏也是人体非常非常重要的一个器官，所以大家要根据具体的肾虚的情况来选择调理的方案。

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