相信有很大一部分的人都有双下巴的烦恼，自己的双下巴就长在自己的脸上，这让自己变得很丑。双下巴是很多女孩的烦恼，该怎样解决双下巴的问题呢？这里有三招，可以让大家告别双下巴，让大家摆脱双下巴的烦恼。有双下巴的女孩、为双下巴而烦恼的女孩不妨试一试。

第一：抬头式

大家在躺在床上的时候，可以将自己的脖子靠在床的边缘，将头部慢慢地腾空，用脖子的肌肉将头部抬起，向自己的胸部伸展，维持这个姿势十秒钟的时间，多做几次，大家这样就可以让自己摆脱双下巴的烦恼。大家在做这个运动的时候，中间可以多休息一下，以免头晕。

第二：推拿式

大家在平时还可以用自己的双手来推拿自己的双下巴，这样就可以促进血液循环，可以达到消除脂肪的功效。大家在推拿自己的双下巴的时候，还可以涂上一层按摩霜，这样能起到更好的效果，能让大家尽早摆脱双下巴的困扰。

第三：鬼脸式

大家在平时还可以做做鬼脸，这样也可以帮助大家消除双下巴。大家可以将自己的嘴巴张到最大，之后再将舌头伸出来，这样就可以让自己的下巴和脖子的肌肉变紧了，坚持十秒钟，再放松自己的肌肉，重复这个动作十次。鬼脸式不仅仅很好玩，还可以帮助大家消除双下巴。

大家在平时经常玩手机吧，大家在玩手机的时候，总是低头，这让大家有了双下巴。双下巴的问题该如何解决呢？这篇文章教给大家解决的办法了，这篇文章教你三招告别双下巴，值得你多阅读几次。

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