三阴穴是位于内踝尖上面三寸的距离，胫骨后面。有些女性朋友们痛经现象十分严重，不妨试试揉按三阴穴。揉按的时候，伸出四个手指头，按压胫骨。就算没有痛经的女性朋友也可以经常按摩一下三阴穴，对女性朋友们比较有好处。

女性朋友们多数是体寒的，因此更容易出现痛经的现象。经常痛经的朋友们可以多用热水泡泡脚。泡脚的时候水的温度在自己能接受的范围内尽可能的高一点，然后多泡一会。泡脚的时候能感觉到热乎乎的，肚子也会舒服不少。相信也会帮助您缓解痛经的症状。

合谷穴位于手上，是缓解痛经的有效穴位。如果在痛经的时候合谷穴按摩起来会有痛感。这个穴位按摩起来比较方便，按摩的时候，用一只手的拇指点按二十下左右，两只手共四十下左右。按摩的时候也要注意一下力度，慢慢揉按，切不可使劲按摩，另外，孕妇是不宜按摩的。

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