肠胃功能好了，胃口好了身体素质才会强，但是现在很多人都是在拼命赚钱忽视了身体健康，出现各种肠胃疾病，其中最主要的表现就是胃疼、呕吐以及腹痛等等，为了不再遭受胃痛之苦，日常饮食要注意，多吃一些暖胃的食物，那么，暖胃吃什么东西好呢?下面就为您推荐几种。

1、暖胃吃什么东西好-小米

要想暖胃日常可以都喝一些小米粥，小米粥特别适合身体虚弱、脾胃虚弱、没有食欲等等症状，小米不仅富含糖类、蛋白质以及脂肪还富含维生素以及身体必须矿物质，是暖胃良品。

2、暖胃吃什么东西好-胡椒粉

胡椒粉虽然味道辛辣，但是具有散寒止痛以及化寒痰的作用，如果出现没有食欲、胃痛或者腹泻，那胡椒粉是最好的暖胃调味品，在炒菜炖汤的时候撒上一些就可以了。

3、暖胃吃什么东西好-红糖

红糖我们都知道具有活血化瘀的作用，很多女性经期的时候会喝一些，但是红糖除了有活血化瘀的作用，还具有益气补血以及健脾暖胃的作用，特别适合老人以及贫血的人，冬季手脚冰冷可以喝上一杯红糖水。

4、暖胃吃什么东西好-狗肉

狗肉是冬季最温补的食材，食用之后具有很好的暖胃壮阳的作用，对于治疗脾胃虚寒类的疾病效果好，如果体质比较弱，手脚冰冷可以适量吃一些狗肉可以起到很好的保暖作用。

5、暖胃吃什么东西好-生姜

生姜性温具有散寒发汗的作用，如果出现咳嗽、胃痛等等也可以服用生姜，生姜特别适合寒冷引起的胃病，服用生姜可以搭配红糖、大枣或者是绿茶等等，可以起到辅助作用，暖胃效果好。

6、暖胃吃什么东西好-带鱼

带鱼是我们比较常见的鱼类，也是我们经常会吃的，待遇可以滋补五脏六腑，还能调养脾胃虚弱的患者，据哟暖胃的作用。鲢鱼同样也具有缓解胃痛的作用，可以经常食用带鱼或者鲢鱼。

以上就是为您推荐的暖胃最适合的吃的六种食物，虽然都是我们经常食用的，但是你可能不知道原来还有暖胃的作用，如果肠胃不舒服，手脚冰冷可以经常食用以上食物。

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