孕妇的健康问题一直是人们所关注的，在众多与孕妇相关的问题中，其中关于饮食这一类的问题是非常的多的。由于地方习俗与知识文化程度的不一样，以及其他一些原因。通常对于一个问题有着比较多的答案，让人们难以分别编。今天小编就“孕妇能吃味精吗?”这个话题归纳下大家常说的理由。

一、味精的主要成分

味精可以一种非常频繁用到的调味材料，是用粮食经过微生物的生物发酵提取而成的。味精的主要的成分是谷氨酸钠，用于食物增加鲜味的。味精在高温的情况下面会有一些变化的，主要是主要成分会转化成成焦谷氨酸钠。

二、孕妇吃点味精没问题

健康的人是有这自己的免疫机制和排泄机制的，也就会说对环境是有着一定的适应的能力，其中适应饮食就是一个方面。对于味精来讲，其主要成分谷氨酸钠，对人体没有毒害作用，多以吃一点味精是没有为题的，并且成谷氨酸钠在人体过量的时候会排除体外。有人在想，焦谷氨酸钠在一定环境中生成成焦谷氨酸钠，吃了可能不太好。在一定的情况下味精的主要成分发生变化是存在的，不过据一些权威的相关资料显示焦谷氨酸钠是对人体没有什么危害的，所以也是安全的。同样孕妇吃一些味精没什么。

二、过量食用可能影响胎儿发育

味精制品，虽然主要成分是焦谷氨酸钠，但也存在一些其他的成分。有的时候吃味精比较多的时候为感觉口渴，这是因为味精中的钠元素过的缘故。摄入钠元素比较的多，孕妇可能会出现血压高的情况，所以不能吃。

孕妇是一个特别的群体，在考虑孕妇的安全的同时还要考虑胎儿的安全等问题。味精是会影响到锌的吸收利用情况的，特别是对于生长发育期的儿童来讲更是影响大。而发育期的孩子缺少锌不但发质、骨骼还会影响到智力的发育。所以孕妇不要吃味精。

以上都大家讲了一下两种情况，都是大脚说得比较多的理由。小编这得都是有一定道理的，我们可以去根据自己的情况去判断。不过凡事都有一个量的因素存在。小编认为，孕妇在怀孕期间最好少吃含有味精的食物，毕竟还有这一个胎儿存在。不过偶尔的吃一点应该也是没有什么大问题的。

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