紫苏籽油就是从紫苏里面提取出来的一种东西，它可以被拿来做成日常，我们所用的食用油也可以做成保健类的产品，它本身具有保护肝脏健康，降低血脂血压以及抗衰老的功效，同时也有一定的注意禁忌。我们只有正确的把握紫苏籽油的功效与作用及禁忌，才能够正确的使用，以达到保护健康的效果。

紫苏籽油的功效与作用

1、保护肝脏

在紫苏籽油里面含有一种亚麻酸这种东西它是能够有效的抑制体内脂肪合成的，并且能够将脂肪分解掉，然后排出我们体内，如果每天使用的话就可以预防脂肪肝的现象。

2、抗衰老

通过实验证明紫苏籽油它是有明显提高体内红细胞里面含有的超氧化五歧化酶的活力的，所以对于延缓我们人体的衰老来说，作用特别的明显。

3、降低三高

同样是因为它里面含有的亚麻酸能够协助降低血清里面所含有的甘油三酯以及胆固醇等等，从而就能够帮助抑制血栓形成，达到一个预防心肌梗塞以及脑梗塞的效果，另外它还能降低血液的粘稠度以及帮助脂质物的排泄。因此整个的降压效果还是很不错的，三高患者可以服用。

紫苏籽油的禁忌

目前还没有发现紫苏籽油存在禁忌事项，担需要注意，对其过敏者不可以服用。它里面含有非常丰富的氨基酸以及微量元素，而且都是我们人类所必须要有的。所以只要按照正确的剂量去服用，就完全没有问题。

紫苏籽油的功效与作用及禁忌大概就是这些，而说到功效，它其实还能够实现抗过敏的效果，这是因为在它里面所含有的迷迭香酸能够帮助抗菌消炎以及抗凝血和抗氧化。当前有一款产品叫做恩威万海豹油紫苏籽油软胶囊，它是将海豹油和紫苏籽油所结合起来的，所以综合效果会更好。

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